피부진정 응급처치 5단계 | 여름철 야외활동 후 화끈거리는 피부, 빨갛게 달아오르는 피부

여름철 야외활동 후에 피부가 화끈거리거나 빨갛게 달아오르는 경우가 있습니다.  자외선에 자극받은 피부는 빠른 진정이 무엇보다 중요한데요.  피부진정 응급처치는 피부손상이나 색소침착을 예방할 수 있습니다.

 

물놀이 등으로 야외활동이 많은 여름철 피부진정 응급처치 5단계를 미리 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

누구나 할 수 있는 피부를 빠르게 진정시키는 피부진정 응급처치 5단계는 아래 글에서 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

야외활동 후 1시간이 중요

 

여름철 야외활동으로 피부진정 응급처치가 필요합니다. 피부가 강한 자외선에 노출되면 화끈거리거나 빨갛게 달아올라  강한 자외선에 피부가 노출된 후 첫 1시간이 중요합니다. 이때  피부 속 온도는 평소보다 상승하고 염증 반응이 시작됩니다.  

 

차가운 물수건이나 쿨링 젤을 이용한 냉찜질은 피부 온도를 빠르게 낮추어 염증 악화 방지에 효과적입니다.

 

 

 

어디서나 간편하게 할 수 있는 방법으로 수건에 얼음물을 적셔 10분씩 3회 반복하면 피부진정 응급처치 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

빨갛고 화끈거리는 피부엔 수분 보충이  먼저

 

여름철 야외활동으로 피부가 강한 자외선에 노출되면 자외선으로 손상된 피부는 수분이 급격하게 증발하게 되고 극심한 건조 상태가 됩니다.  이럴 때는 진정 세럼이나 수딩 마스크로 피부 속 깊이 수분을 채워주는 것이 중요합니다.

 

수분 보충만 잘해줘도 피부 회복 속도가 2배 이상 빨라져서 피부진정 응급처치에 도움이 됩니다.

 

 

 

집에서도 가능한 응급 수분케어는 오이나 감자를 얇게 썰어 냉장 보관한 뒤 얼굴에 얹으면 훌륭한 수분 마스크가 됩니다.  생오이나 감자는 붓기와 열감 제거에도 효과를 볼 수 있어 피부진정 응급처치에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

각질제거는 48시간 후에

 

여름철 야외활동으로 노출된 강한 자외선에 의한 각질과 목은 노폐물은 바로 제거하면 오히려 염증을 악화시킬 수 있습니다.  피부가 어느 정도 진정된 후, 부드러운 효소 필링이나 저자극 각질 제거제를 사용하여 각질관리를 할 수 있습니다.

 

 

 

각질 제거 후에는 진정 크림이나 보습제를 발라 주시는 걸 추천드립니다.

 

 

 

화장품보다 중요한 내부수분과 숙면

 

여름철 야외활동으로 화끈거리거나 빨갛게 달아오르는 피부 진정을 위해 피부 응급처치 방법들이 있지만 몸 안에서부터 회복도 중요합니다.  하루 1.5L이상 수분 섭취와 숙면은 피부진정 응급처치에 도움이 될 수 있습니다.

 

수분 보충은 찬물보다 미지근한 물이나 허브티가 흡수가 빠르고, 충분한 수면은 피부톤 회복과 탄력 유지에도 도움이 됩니다.

 

생수외에도 수박, 오이, 토마토 등 수분이 풍부한 제철 과일을 섭취하면 피부 속 수분을 유지할 수 있어 피부진정 응급처치로 추천드립니다.

 

 

응급 처치 후에 재노출 방지 

 

여름철 야외활동으로 화끈거리거나 빨갛게 달아오르는 피부 응급처치 후 이틀 이상은 자외선 재노출을 피하는 것이 피부 회복에 도움이 됩니다.  부득이하게 외출을 할때는 SPF 50이상의 자외선 차단제를 이용하거나 양산이나 모자 착용을 추천드립니다.

 

 

 

여름철 야외활동 후 피부 응급처치는 피부 건강과 노화 방지의 첫걸음이 될 수 있습니다.  대부분 집에 있는 재료로도 충분히 실천할 수 있으니 기억하시고 적용해 보시는 것을 추천드립니다.  

 

 

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