수능 100일 간식 추천 (1) 썸네일형 리스트형 수능 100일 간식 추천 best 5, 고3 수험생 간식 먹는 방법 알아보기 수능 100일 전부터 고3 수험생들은 하루 공부 시간이 12시간 이상으로 늘어나면서 체력과 집중력이 쉽게 떨어지게 됩니다. 간식은 단순한 식사 대용이 아니라 지속 가능한 에너지 공급과 두뇌 활성화를 돕는 중요한 역할을 하게 됩니다. 특히 혈당이 일정하게 유지돼야 기억력과 사고력이 유지되는데, 간식이 그 역할을 도울 수 있습니다. 고3 수험생에게 간식은 한 번에 많이 먹기보다 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 오전. 오후 공부 시간 중간, 자기 전 등 규칙적으로 간식을 주면 혈당 유지에 효과적일 수 있습니다. 수능 100일 간식이 중요한 이유수능 100일을 앞둔 시기에 수험생들은 장시간 책상 앞에 앉아 공부하며 뇌와 몸의 에너지가 빠르게 소모하게 됩니다. 특히 식사 시간에 밥을 많이 먹지 못하.. 이전 1 다음
