여름 보양식 종류 (1) 썸네일형 리스트형 가족의 건강을 챙기는 복날 음식 추천, 여름 보양식 종류 best 5 여름철 기온이 30도를 넘어가는 날이 지속되면 인체 대사율이 떨어져 소화력이 약해지므로 영양 밀도가 높은 식사가 필요합니다. 몸의 기력을 회복시켜주는 보양식으로 소중한 가족의 건강을 챙겨 보시기 바랍니다. 고온다습한 환경에서 인체는 자율신경계 불균형을 겪기 쉬우며, 이때 영양밀도 높은 식단은 회복의 열쇠가 될 수 있습니다. 국민 보양식 삼계탕삼계탕은 닭 속에 찹쌀, 인삼, 마늘, 대추를 넣어 끓인 대표적인 여름 보양식 복날 음식입니다. 기력을 돋우고 체내 활력을 높여주는 전통 보양식으로 녹두, 누룽지, 토종닭 등 국내산 재료로 누구나 부담없이 즐길 수 있습니다. 특히 인삼에 포함된 사포닌 성분은 면역세포를 활성화시켜 여름철 바이러스 방어에도 도움이 됩니다. 고단백 보양식 장어장어는 비타민과 오.. 이전 1 다음
